モバイルスマホ部 モバイルスマホ部に入部する Facebookのコミュニティに参加しよう!

【iPhoneアプリ】ダイエット80

| コメント(0)

ダイエット80.pngダイエット80

 

 

こんにちは♪

ちょっと意識するだけでやせ習慣が身に付く!

余計なカロリーをためない方法で1か月1-2kgのダイエットをサポートしてくれるアプリです☆




1キロ痩せるのに、7200kcal燃焼しなければならないことをご存知ですかsign02coldsweats02

結構、大変な数字ですよね…

でも、毎日少しずつと考えると、楽勝にも感じるんですよ!

 

例えば1か月に1kg痩せるためには、

7200kcal÷30日(1か月)=240kcal

 

一日240kcal消費すればいいってことなんですよね♪

 

そこでこのアプリで紹介されている『80kcal』減らす運動、または食事から

出来そうなものを3つ選んで取り組むだけで、

80kcal×3つ=240kcalshine

 

なんと!3つクリアを一か月続けるだけで1キロ痩せちゃうheart04ということなんですhappy02sign01

2キロ痩せたい人は、倍の6つをこなせば2キロ痩せる理論になります。

 

では、そんなワクワクするようなアプリを開いてみましょうsign05

最初に1キロ減量or2キロ減量のどちらかを選択します。

写真 2014-03-25 15 30 23.png

 

例えば2キロ減量モードにすると、6項目埋めるリストが表示されますので、

タップをして何を実行したのかを選んでいきますflair

 

写真 2014-03-25 15 30 29.png 写真 2014-03-25 15 30 32.png

 

カテゴリは「食事」「運動」の2つから選び、100以上あるメニューから選んでいきましょうpencil

45分スーパーで買い物、25分ベビーカーを押して歩く…など、

ほんとに豊富な方法がありますのでいろいろチェックしてみてくださいね!

タップすると詳細が見られますhappy02

写真 2014-03-25 15 31 05.png

 

「やった!」をタップすると今日やった内容に反映されます。

(お気に入り登録しておくと次回入力するのに便利になります)

 

6つクリアすると、あっという間に通常より480キロカロリーnote

写真 2014-03-25 15 33 35.png

 

下の方にある「今月の記録を見る」をタップすると、

今月中にどれだけ消費できたのかを見ることができますnotes

写真 2014-03-25 15 33 44.png

 

 

是非このアプリで簡単に!確実に!

無理せずにダイエットしてみませんか?wink

今から3か月続けたら夏には最大6キロ減量に成功しちゃいます(笑)

 

 

runAppStore「ダイエット80

iOSアプリダウンロード.jpg


当ブログで掲載しているアプリアイコン画像

およびスクリーンショットの著作権は各権利所有者に帰属致します。

スポンサードリンク

コメントする