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【iPhoneアプリ】呼吸ストレッチ

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20160603.png呼吸ストレッチ

 

 

こんにちは♪

このアプリで紹介しているストレッチをすることで

筋肉が柔らかくなり呼吸がしやすくなるそうなんです!




写真 H28-06-03 10 17 43.png

まずは『呼吸筋ストレッチ体操』から方法を学びましょう^^

写真 H28-06-03 10 17 47.png

4分程の動画なので、さくっと見ることができます!

 

見終わったら、早速実践ですshine

一つ一つのメニューがアニメーションになっていて、

背景のピンクのバーが上下することで『吸う』『吐く』がとってもわかりやすいんですconfident

写真 H28-06-03 10 17 50.png 写真 H28-06-03 10 17 54.png

 

ストレッチ以外にもコラムが掲載されていますので

読み物にぜひどうぞflair

写真 H28-06-03 10 18 00.png 写真 H28-06-03 10 18 07.png

 

自分のペースで習慣化することで肺や胸壁の老化の予防になるんだそうです…!

ぜひお試しくださいねhappy01

 

runAppStore「ニュースパス」iPhone版
iOSアプリダウンロード.jpg

 

当ブログで掲載しているアプリアイコン画像

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