腰痛対策に良いと言われるラテックスマットレスの5つの特徴

腰痛対策にはラテックスマットレスが良い言われていますが、あまり耳慣れないマットレスの種類だという人もいるでしょう。

どんな特徴があるマットレスなのかを5つの観点から紹介するので、腰痛対策に使うかどうかを検討してみて下さい。

反発力が高くて体を支える力がある

ラテックスマットレスはゴムでできているのが特徴で、強い反発力を持っていることから体を支える力が優れています。

反発力がないとマットレスに体が沈み込んでしまう形になり、体の一部に大きな重量がかかってしまいがちです。

多少沈んでしまうようなマットレスだったとしても体圧分散がきちんとできる素材であれば大きな問題がないこともあります。

ラテックスマットレスは体圧分散力でも優れていることから、体への負担を最小限に抑えられるマットレスとしておすすめです。

寝ている間に疲れてしまう人や、起きたときに体が痛いと感じる人には特に魅力的な候補です。

高反発マットレスに近い特性だから腰痛対策に良い

高反発マットレスも腰痛対策に良いと言われてますが、ラテックスマットレスはそれに近い特性を持っています。

特にお尻が沈み込み過ぎることがないという点で、寝ているときの姿勢が腰痛の原因になってしまうことはないでしょう。

高反発マットレスとは反発の感じがまるで違うものの、腰痛対策に良いという点では違いがありません。

横になってみた感触や寝返りをうってみたときの様子を見て、自分なりに心地良いと思える方を選ぶのが良いでしょう。

特に腰痛対策のためのマットレスを選びたいという場合には反発力の強さが自分に合っていることが必要です。

全体的な傾向としてはラテックスマットレスの方がウレタンなどの高反発マットレスに比べて反発力が強くなっています。

それが原因で腰痛を悪化させてしまわないように、きちんと腰までマットレスに密着するかどうかを寝てみて確認するのが大切です。

丈夫で長持ち

ラテックスマットレスは丈夫なのが取り柄で、買い替えの必要があまりありません。

ゴムは劣化しにくい素材として知られていて、直射日光にさらさない限りはほとんど劣化せず、使用によって変形することもあまりないのが特徴です。

マットレスは変形してしまったり、反発性を生み出しているコイルなどが劣化してしまったりするのが原因で買い換えなければならなくなるのが普通です。

ラテックスマットレスは10年から20年程度は買い替え不要なので、手間をかけなくない人におすすめです。

コストパフォーマンスは製品次第

ラテックスマットレスはコストパフォーマンスについて注意しなければならない点があります。

長期間使用できるという点で優れていて、機能面についても体圧分散力があるなど魅力が大きいのは確かです。

ただ、ラテックスマットレスは価格が高く、安いものでも10万円近くなっています。

通常のマットレスの2倍くらいの期間は使えることを考えればコストパフォーマンスは決して低くはないでしょう。

ただ、品質があまり良くないラテックスマットレスは耐久性が想定していたほどには高くないのが通例です。

高品質のものを選んで長く使うのがコストパフォーマンスを上げるコツです。

通気性が悪くて重い

ラテックスマットレスは通気性が悪いという問題点もあります。

ゴムなので細菌やカビなどが発生しにくい性質はありますが、汗や皮脂などが付着したまま温暖湿潤な環境が保たれていると表面にカビが生えることがあります。

通気性が悪いと湿度が溜まってしまいがちなので衛生面に気を付けなければなりません。

また、ラテックスマットレスは重いため、通気性が悪いならときどき干そうと思うとかなりの労力が必要になります。

実際に持ってみて運んだり干したりするのに問題がないかは確認してから買うのがおすすめです。

特に腰痛持ちの人の場合にはマットレスを干そうとして腰をさらに痛めてしまわないように気を付けましょう。

アレルギーに注意が必要

ラテックスマットレスはもう一つ注意点があり、アレルギーの人は使ってはなりません。

ゴムアレルギー、ラテックスアレルギーの人は日本では比較的多いので気を付けましょう。

自分だけでなく家族にも気を払い、もし客人を寝室まで案内するようなことがあるなら避けておくという考え方が無難です。

ワンルームマンションに住んでいて友達をよく呼ぶというような人はやめておいた方が安心でしょう。

また、アレルギーでなくともラテックスマットレスを使い始めて体調を崩してしまう人も時々います。

ゴムならではの臭いがすることが多く、狭い寝室で使っていて換気が悪いと臭いが嫌になってしまうことがあるのです。

1ヶ月くらい使用すると臭いは抜けていくので、最初のうちは換気を徹底して行うようにしましょう。

まとめ

ラテックスマットレスは反発力があって体圧分散力も高いことから腰痛対策に適している特徴があります。

価格は高いものの、長期的に使える耐久性を持っているのが魅力です。

アレルギーには注意して安心して使えるなら候補として検討してみましょう。